viernes, 23 de diciembre de 2022

SALIDA VELLUTERS

 Hola amigos. Os voy a hablar de la salida a Velluters de ayer. Fue el día 22 de diciembre, día de la lotería de Navidad, que por cierto a mí no me ha tocado jeje.

Quedamos en el CRIS a las 10.30 pero se atrasó a las 11.30. Yo como pensaba que íbamos a las 10.30 porque a las 11 había un piscolabis no cogí almuerzo. Así que me compré el almuerzo por ahí. Un donut y un aquarius.

Vimos en el CRIS antes de salir que salió el gordo de Navidad. El 5490.

Así que a las 11.30 salimos hacia el centro de día y de discapacitados de Velluters.

Allí nos tomaron la temperatura corporal y toamos los restos que quedaban del piscolabis.

Vimos el centro entero muy bien decorado con cosas y adornos de navidad.

A las 12.15 empezó la obra de teatro que vimos en un televisor. Eran los actores gente del centro de Velluters. La protagonista era una mujer mayor llamada Quiterina que quería conseguir la herencia de un testamento de su difunto marido, Toni. Al salir nos despedimos y volvimos al CRIS.

Os dejo aquí un enlace y una foto relacionada con este tema.

TEATRO



ELIMINATORIAS DE LA FASE FINAL DEL MUNDIAL DE CATAR

 Hola amigos. Os voy a hablar de las eliminatorias de la fase final del mundial de Catar de 2022 de fútbol. En octavos quedaron así:

Países bajos ganó a Estados Unidos 3 a 1; Argentina ganó 2 a 1 a Australia; Croacia ganó en los penaltis a Japón tras empatar a 1; Francia ganó 3 a 1 a Polonia; Inglaterra ganó 3 a 1 a Senegal; Marruecos ganó en los penaltis a España tras empatar 0 a 0; y pro último Portugal ganó 6 a 1 a Suiza.

En curatos quedaron así:

Argentina ganó a Países Bajos en los penaltis tras empatar 2 a 2; Croacia ganó a Brasil en los penaltis tras empatar a 1; Francia ganó 2 a 1 Inglaterra; y por último Marruecos ganó 1 a 0 Portugal.

En semifinales quedaron así:

Argentina ganó 3 a 0 a Croacia y Francia ganó 2 a 0 a Marruecos.

Y por último la final ganó Argentina en los penaltis contra Francia tras empatar a 3.

En el ranking FIFA va líder Brasil, segunda Argentina y tercera Francia. España baja de la posición 7 a la 10 por perder en octavos de final. Destaca que Marruecos sube de la posición 22 a la 11 tras llegar a las semifinales en el mundial.

Por último decir que en Argentina se ha vivido mucho la victoria de su selección incluso se han tirado de puentes al autobús de su selección para poder tocar a sus jugadores.

Por mi parte decir que el fútbol apasiona ala gente y es muy divertido.

Os dejo aquí un enlace y una foto relacionado con este tema.

ELIMINATORIAS DE LA FASE FINAL DEL MUNDIAL DE CATAR



ROCK AND ROLL

Hola amigos. Os voy a hablar de Rock And Roll y Heavy Metal. Es una mezcla de diversos grupos musicales como blues o country,

El rey del Rock fue Elvis Presley. Este género se inició a principios del siglo XX.

En España hay diverso grupos de Rock como Fito y Fitipaldis o Extremoduro. Por parte del Heavy Metal en España está Koma o Saratoga.

A mí personalmente me encanta Extremoduro y su canción So Payaso del álbum Ágila del 1996. Su videoclip lo hicieron en 2008.

En el extranjero hay grupos musicales de Heavy muy buenos como ACDC, Guns and Roses o Metallica.

Aquí en el CRIS hay un compañero que el encanta ACDC y en concreto la canción llamada Autopista al Infierno.

Un disckjokey llamado Alan Fred originó este estilo musical.

Por parte de Elvis Presley destaca la canción El Rock de la Cárcel. Elvis se dejó influir en el Gospel y Blues de artistas afroamericanos. Estuvo en activo desde 1953 hasta 1977. nació en Msisipi en el año 1935 y falleció en Memphis en el año 1977 con 42 años.

Hay más de 200 bandas de Rock en el mundo.

Por mi parte decir que hay que tener un lado duro en la vida y escuchar estos temas musicales que son muy buenos y guays de bailar.

Os dejo aquí un enlace y una foto relacionando con este tema.

ROCK AND ROLL




SALIDA RADIO MALVA

 Hola amigos. Os voy a hablar de la salida a Radio Malva. Su frecuencia es 104.9.

Quedamos a las 9.20 en el CRIS. Salimos sobre las 9.35 o 9.40 por ahí y cogimos el autobús 32.

Llegamos a las a las 10 y pico al barrio del Cabañal. Allí nos tomamos algo en un bar. Yo me tomé mi zumo de piña y mis dos barritas de cereales.

Saludamos en la puerta a los jefes de Radio Malva y entramos en el local. Es un local amplio con muchos libros.

Hablamos sobre el estigma y los prejuicios de las personas con enfermedad mental. Yo dije los dos papales que tenia preparados. El programa duró hora y media. Empezamos a las 11 y acabamos a las 12 y media. Hicimos dos descansos, uno a las 11 y media y otro descanso a las 12. Hablamos todos los compañeros y la que más habló fue Remei. Una voluntaria de Radio Malva.

La que más habló fue Remei pero todos dijimos lo que pensábamos. Una compañera se sinceró diciendo que había abandonando el lugar familiar porque al trataban mal.

Fue todo muy bien.

Al final nos despedimos de todos y cogimos de nuevo el autobús 32 para volver al CRIS sobre las 13.35.

Os dejo aquí un enlace y una foto relacionada con este tema.

RADIO



viernes, 9 de diciembre de 2022

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA)



Este es un tema muy hablado últimamente, y más refiriéndose a los jóvenes y sobre todo a las mujeres.
Pero también te puede suceder siendo adulto y hombre. Y eso os vengo a contar.
Yo iba a una clínica especializada en este tipo de trastorno, donde creía que me iba a encontrar sólo a gente de mi edad y mi género; mujer, pero no fue así, me sentí mal al tener ese prejuicio, pero ¿quién no lo ha tenido?
En este sitio conocí, vamos a ponerle un nombre ficticio, a Iván chico de 38 años con anorexia, quien luchaba desde hacía 8 años con su cabeza. Como yo y otras chicas nos sorprendía. Y él tenía un mágico argumento: los trastornos y enfermedades de salud mental jamás, jamás distinguen de género y edad.
Iván era padre de familia y un gran trabajador, pero su vida no había sido tan bonita siempre, puesto que había sufrido mucho en la infancia y adolescencia. Un trauma escondido había derivado en una anorexia compleja. Pero él era la positividad en persona, colaboraba en todos los talleres, se esforzaba en todo, quería recuperar su vida, a diferencia de mí, quien no confiaba en la recuperación.
Iván me hacía ver que con lucha todo se conseguía. Llevaba dos años en terapia y recuperación y, aunque iba poco a poco, estaba seguro de que lo conseguiría pues quería vivir, no sobrevivir.
Iván sufría mucho, y mucho más cuando salió a la luz su problema, sobre todo en el trabajo. Era empresario en un mundo lleno de hombres y su enfermedad estaba al orden del día y no para bien. Me daba mucha rabia, a pesar de haber tenido ese prejuicio, me parecía injusto. Pero nada echaba para atrás a Iván. Y sí, se recuperó, el día de su alta fue un festival de risas, llantos y muchos abrazos. Y nos dio un último consejo: "Yo puedo, así que tu puedes, da igual lo que digas y menos lo que hagan, tienes que estar seguro tú y así llegaras lejos".
Con toda esta historia quiero hacerte reflexionar: los problemas de alimentación no están tan ínfimamente relacionado con el peso, que sí, qué lo están, pero también está el sentimiento de control, es decir, no puedo controlar nada pues controlo la comida y sobre todo la gestión de emociones. Los TCA no son sólo no como, o vomito, o me pego atracones. Esa es la punta del iceberg, detrás hay mucho más, hay una etapa de vida destrozada, hay familiares hundidos, hay personas que no pueden más, hay miedos, inseguridades, etc. Hablar de un trastorno no va a hacer que más gente lo tenga, va a hacer que más gente se atreva a pedir ayuda.

PERIÓDICOS

 Hola compañeros. Os voy a hablar de periódicos. En España tenemos un montón de periódicos. A nivel nacional tenemos El País, La Razón o el ABC. Estos periódicos han subido su precio de poco más de un euro a más de 2 euros.

También tenemos periódicos deportivos como son el Sport, Mundo Deportivo, el SUPER, El AS o el Marca. Estos periódicos han subido su precio de 1 euro a 1,20 euros.

En cuanto a la Comunidad Valenciana están Las Provincias y el Levante-EMV. El Levante ha subido de 1,50 euros a 1,70 euros. Éste último cumple 150 años ya que se fundó en el 1872. Referido al Levante, hacen actos en muchos pueblos de la Comunidad Valenciana para conmemorar su 150 aniversario.

En el extranjero, los precios se han mantenido o sólo han subido un poco. Tenemos el SUN; que es inglés y vale 80 céntimos de libra, o The Time; que vale 90 céntimos de dólar, y The New Your Times en Estados Unidos; que vale 2 dólares.

Por otra parte, decir que también hay periódicos deportivos en el extranjero. Son un ejemplo L´Equipe, que es francés y vale 1,50 euros, y El Corriere Dello Sport, que es un periódico italiano que vale 1 euro.

Por mi parte decir que es una cosa maravillosa leer periódicos porque al igual que los libros es cultura y disfrutas con el tacto de las hojas.

Hay una página web en al que puedes comprar periódicos online que se llama Kioskoymas en el que encuentras también revistas a mejor precio que en un Kiosko normal.

Os dejo aquí un enlace y una foto sobre este tema.

DEFINICIÓN PERIÓDICO




DEPORTE EXTEIOR DEL 7 DE DICIEMBRE

 Hola camaradas os voy a hablar del taller de deporte exterior de este pasado miércoles 7 de diciembre. Quedamos a las 10 horas en el CRIS Sant Pau. Salimos enseguida y cogimos el autobús en la calle de atrás pocos minutos más tarde.

Llegamos al pabellón a las 10:30h. Nos cambiamos y comenzamos el taller. Como el monitor del taller se está recuperando de una lesión en la rodilla no corrió mucho pero si hizo los calentamientos.

Empezamos tirando a canasta, después corrimos unas vueltas alrededor del campo. Y por fin hicimos los calentamientos. Como siempre tenemos nuestra coña de decir movimiento sexy al mover las caderas.

Después hicimos un partidillo de fútbol. Ganamos pero exactamente no me acuerdo del resultado.

A continuación jugamos a bádminton. Un compañero y yo hicimos 100 toques con el volante de bádminton en las raquetas. Nuestro récord está en 132 toques.

A continuación nos duchamos. Me duché en la ducha con un jabón que es mitad gel, mitad champú.

Al poco rato bajamos a almorzar en un parque. Yo como siempre almorcé mis dos barritas de cereales y mi zumo de piña.

Y por último volvimos al CRIS en el bus 10 pasadas las 12 de mitad de día.

Os dejo aquí una foto y un enlace relacionado con este tema.




ESPAÑA EN EL MUNDIAL DE FÚTBOL DE 2022

 Hola amigos. Os voy a hablar del paso de la selección española en el mundial de Catar de este año 2022. El mundial se ha celebrado del 20 de noviembre hasta el 18 de diciembre.

España jugó un partido antes del mundial contra Jordania, la selección 84 en el ranking FIFA. España ganó 1 a 3.

Y por fin empieza España el mundial y se mide a Costa rica. Le mete 7 goles a 0. Hizo un doblete Ferran Torres, también marcaron Morata, Gavi, Carlos soler, Asensio y Dani Olmo. La estrella costarricense, el portero Keylor Navas, no tuvo su día.

Después jugó contra Alemania. Empató 1 a 1. Marcó Morata.

A continuación perdió contra Japón 2 a 1. Marcó para España Morata. Con este gol Morata se convierte en el jugador español más goleador de este mundial con 3 goles.

Con estos resultados España se clasifica a octavos de final con 4 puntos, los mismos que Alemania pero con mejor diferencia de goles.

Y llegó la hora de la verdad. Octavos de final. España se mide a Marruecos que hacia 36 años que no se clasificaba para octavos de final. Y España perdió en los penaltis tras empatar el choque a 0. Y en los penaltis perdió 3 a 0, no pudo marcar España ni de penalti.

Después de todo esto España, algunos de sus jugadores llegaron ayer a Madrid. Después de todo esto han nombrado al exseleccionador de la selección sub 21, Luis de la Fuente como nuevo seleccionador de España.

Por último decir como cotilleo que el futbolista Gavi ha tenido un romance con la princesa Leonor.

Os dejo aquí un enlace y una foto sobre este tema.

ESPAÑA



viernes, 25 de noviembre de 2022

SALIDA FUNDACIÓN BANCAJA 25 DE NOVIEMBRE

 Hola amigos. Os voy a hablar de la salida de hoy día 25 de noviembre a la fundación Bancaja. Hemos quedado a las 9.15 y hemos salido a las 9.30. A las 10 horas ya estábamos en la puerta del museo.

Hemos sido 8 usuarios y una monitora. Hemos ido con unos niños de un colegio de primaria, del curso de sexto de primaria.

A las 10 y pico comenzamos un taller de hacer sillas con cartones. Primero cogíamos cartulinas y las pegamos con masilla y después el monitor del centro Bancaja las pegaba con silicona. Nos sentamos un asiento nosotros y en el de al lado un niño.

Al acabar este taller comenzó la guía turística. La hizo un guía licenciado en historia del arte. Se llamaba Alberto y creo que actualmente se seguirá llamando así jeje.

Vimos una especie de cuna y un sofá de principios del siglo XX.

Luego vimos un mueble que servía de bastonero y de sombrerero. Estaba muy chulo porque estaba barnizado. Tenía un color medio burdeos, medio marrón.

También vimos diapositivas que estaban en el museo.

Además vimos un respaldo para dejar zapatillas y otro respaldo que estaba hecho por gajos. Eran láminas de cuero puestas una la lado de la otra.

Por mi parte decir que me ha molado mucho este taller didáctico y esta exposición de este museo. Hemos aprendido manualidades y hemos pasado un buen rato con esos niños muy majos.

Os dejo aquí un enlace y una foto de este museo.

FUNDACIÓN BANCAJA




viernes, 18 de noviembre de 2022

BRILLANTINA

Olivia Newton nos ha dejado con el recuerdo de esa película con John Travolta.

Siempre prefirió que la recordáramos más como cantante que como actriz. Pero

creo que las dos facetas las hizo muy bien.

Ahora bien su música de esa rubia de cabellos rubios ondulados y es mirada

azulada que protagonizo la película que junto a John Travolta se tituló GREASE

Revolucionó el mundo entero tanto por su música como su coreografía . Con es

movimientos de caderas que todavía nos dejan alucinados de chico rebelde con

chupa de piel negra. Y con su grupo de chicos rebeldes de los años 50.

Que se pavoneaba con las chicas peinándose su tupé oscuro engominado.

Hoy en día esa canción surge furor en discotecas, en bodas, fiestas, etc.

Yo me lo pasé genial en la boda de mi sobrina disfrutando a lo loco poniendo

todo lo de mi energía y alegría.

Para las generaciones que disfrutaron de esa canción en las discotecas y para las

siguientes generaciones ha sido un gran éxito. Una película que inmortalizó a la

cantante y actriz Olivia Newton que nos dejó en su pronta edad.

Comenzó a padecer una enfermedad por la que yo también he padecido. Esa enfermedad

de la que una de cada diez mujeres mueren. El puto cáncer de pecho. Que Olivia

Newton padeció y luchó hasta su fallecimiento.

Voy a provechar que ayer fue el día del cáncer de pecho y se recogió dinero comprando botellas de agua rosa.

También quiero decir que el próximo 30 de Octubre se hizo una caminata

por el pulmón de Valencia desde la Alameda hasta el Ayuntamiento. Se pudo ir en

bicicleta, patinando, caminando,etc. La colaboración fue de 5 euros para la investigación

y apoyo a todas las mujeres.

Yo la he padecido en mis propias carnes y sé lo duro que es. Hoy en día colaboro con una aportación mensual y me siento muy orgullosa de hacerlo para apoyar a todas

las mujeres que nos ha tocado esta asquerosa enfermedad.

Finalizando invito a todas las mujeres que colaboren.

Y acabo ya que tenemos en el recuerdo a Olivia Newton y a todas las mujeres que lucharon pues desde el cielo nos apoyan. Invitando a todas las mujeres a tener mucha

fortaleza y coraje. Pues las mujeres somos muy fuertes.





ελένη


SALIDA DE CICLOTOUR DEL 15 DE NOVIEMBRE

 Hola amigos. Os voy a hablar de la salida del taller del CRIS llamado ciclotour, del pasado 15 de noviembre. Queríamos ir a Quart de Poblet pero al final decidimos ir a Pinedo.

Quedamos a las 10 en el CRIS. Entre que cogimos las bicis y las preparamos para la aventura se nos hizo las 10 y 10.

Fuimos por la avenida Reino de Valencia, cogimos el rio hasta llegar al Ágora y allí un carril bici hasta Pinedo.

Llegamos a Pinedo a las 11. Allí almorzamos. Yo como siempre me tomé mis dos barritas de cereales y mi zumo de piña.

Nos sorprendió que en la costa había muchos restos de broza y cañas de troncos de madera.

Al acabar de almorzar, volvimos por el carril bici que sale de Pinedo hasta La Punta. Allí cogimos un carril bici por el bulevar sur hasta la rotonda de los anzuelos. En este punto cogimos el carril bici de al avenida Ausias March.

Hicimos una parada en el Parque Central y allí vimos un perro bañándose en una fuente de este parque.

Después cogimos una ciclocalle y empalmamos con un carril bici hasta la plaza de toros y allí volvimos por la calle Xátiva.

Al llegar a la calle peatonal al lado del CRIS contamos los kilómetros que hicimos. Hicimos en total 19,5 kilómetros.

Os dejo aquí un enlace y una foto sobre este tema.

DEFINICIÓN BICICLETA





SALIDA IVAM DEL 10 DE NOVIEMBRE

 Hola amigos. Os voy a hablar de la salida al IVAM del pasado 10 de noviembre. Quedamos a las 10 horas en el CRIS. Fuimos en el bus rojo C1.

Al legar allí almorzamos. Yo como siempre almorcé mis dos barritas de cereales y mi zumo de piña.

Al llegar al museo preguntamos en recepción y nos dijeron que el taller didáctico era para menores de edad, concretamente estudiantes de ESO y bachillerato.

El guía se llamaba Darío y su acompañante se llamaba Lucas. Eran natales de Tarragona.

No enseñó una exposición de cuadros, fotos y esculturas abstractas.

También habían imágenes y documentales.

El tema era la posguerra. Se hablaba de los derechos de la mujer.

La guía duró sobre una hora, de 11 a 12.

A mi personalmente me encantan estas exposiciones de arte porque es mucha cultura la que aprendes.

Además se veían figuras hechas con cosas que tenían mano la gente de la época. Hacían figuras con cristales, plásticos y utensilios que los modificaban para que fuera arte.

Algunas fotos parecían moverse y sol era una ilusión óptica.

Os dejo aquí una foto y un enlace sobre este tema.




viernes, 11 de noviembre de 2022

TALER CICLOTOUR DEL 8 DE NOVIEMBRE

Hola amigos. Os voy a hablar de la salida de Ciclotour del pasado martes 8 de noviembre.

Quedamos a las 10 horas en el CRIS. Éramos bastantes, el monitor, tres compañeros y yo. Decidimos y al final salimos en dirección Quart de Poblet. Eran sobre las 10 y 10 y salimos por el carril bici de la calle Xátiva y allí empalmamos con el carril bici de la calle Guillem de Castro. Después de un semáforo en rojo llegamos al cauce viejo del rio Turia. 

Allí fuimos hasta el parque de cabecera y cogimos una senda con gravilla hasta Quart pero como los compañeros estaban agotados dimos media vuelta. Yo tenia piernas para más pero al final tuvimos que volvernos.

Nos volvimos por una senda estrecha de tierra hasta llegar a Mislata. Allí cogimos un carril bici hasta el parque de Canaleta.

Allí en Mislata almorzamos. Yo como siempre almorcé mis dos barritas de cereales y mi zumo de piña. Allí nos hicimos un par de fotos.

Un compañero como siempre se paró a beber en una fuente. Después de almorzar retomamos la vuelta al CRIS. Fuimos por el cauce viejo del rio Turia hasta llegar al Puente de Calatrava. Allí cogimos el carril bici de la calle Colón hasta Xátiva y allí hasta el CRIS.

Al llegar a la puerta del CRIS contamos los kilómetros que hicimos. Yo dije 16,66 pero hicimos 14,6.

Os dejo aquí una foto y un enlace sobre este tema.





LIBRO NUEVE NOMBRES

 Hola camaradas. Os voy a hablar de la salida del pasado viernes 4 de noviembre a la presentación de libro Nueve Nombres de la escritora María Huertas Zarco. Vale 16 euros y no es muy gordo.

Salimos a las 10 del CRIS. Al llegar allí almorzamos en al puerta. YO almorcé como siempre mis dos barritas de cereales y mi zumo de piña.

A las 11.30, empezó la charla. La daban 5 mujeres: una representante del ASIEM, la escritora María Huertas, una compañera del CRIS, un presentador y una psicóloga.

Yo me alegré mucho porque vi a al representante del ASIEM que se llama Susana y fue compañera mía en el hospital Padre Jofre.

Yo me senté al lado de la madre de un compañero ya que a este acto podían asistir familiares.

Decir que fuimos casi todos los usuarios del CRIS . Entre usuarios y profesionales del CRIS, seriamos unos 40 o 50 personas.

Al acabar la presentación del libro nos pusieron algo de picar. Tomamos dulces , tortilla de patatas y refrescos como por ejemplo trina o coca-cola. Estivo muy bien porque había un gran ambiente.

Yo hablé con Susana para recordar viejos tiempos. Después nos despedimos y ya no he vuelto a saber nada de ella.

En cuanto al transporte urbano, fuimos en el autobús C1. Tanto para ir a la presentación como para volver al CRIS cogimos este bus. Otros compañeros fueron andando.

Por mi parte decir que actos como este son muy chulos y bien de ver.

Os dejo aquí una foto y un enlace sobre este tema.




SALIDA BARRIO ÁRABE

 Hola amigos. Os voy a hablar de la salida del pasado 3 de noviembre por el centro de Valencia. Fuimos a ver construcciones relacionadas con el antiguo barrio árabe de Valencia.

Antes de que Jaume I conquistara Valencia, en el año 1238, estuvo la civilización musulmana, y antes de la civilización musulmana estuvo la romana. En el año 708 d.C los árabes conquistan Valencia.

Después de un poco de Historia pasemos a ver la salida. Quedamos en el CRIS a las 10. Salimos y llegamos al punto de quedada a las 10.30. Allí en el museo del barrio árabe nos recibió una guía turística muy maja y guapa.

En la puerta almorzamos. Yo como siempre me tomé mis dos barritas de cereales y mi zumo de piña.

Allí pasamos a una especie de cripta. Era muy chula. Vimos tres documentales relacionados con la civilización árabe.

A continuación salimos por el centro de Valencia. Vimos diversas obras, fachadas, torres y edificaciones de la época árabe.

Después fuimos a la plaza de La Virgen a ver el tribunal de las aguas. Allí un alguacil dijo que si había algún denunciante de todas las acequias de la ciudad de Valencia. Al final no había ninguno.

Por mi parte decir que Valencia está llena de cosas maravillosas. Hay muchos rincones chulos por nuestra ciudad.

Os dejo aquí una foto y un enlace sobre este tema.





viernes, 28 de octubre de 2022

EXCURSIÓN A PUZOL

 El pasado martes 25 de octubre, los compañeros de taller excursionista nos fuimos de excursión.

 Quedamos en el CRIS a las 9:30. Después fuimos a coger el tren y llegamos a Puzol. Allí almorzamos en un parque. Después empezamos la ruta. Fuimos por un camino hasta la playa de Puzol. Después fuimos por la playa de Puzol hasta la playa de El Puig. Allí fuimos por un camino hasta El Puig. Llegamos y comimos en un parque. Después tomamos algo en un bar. Mas tarde subimos hasta un castillo. Después cogimos el tren en El Puig y volvimos a Valencia.

Hizo buen tiempo. Caminamos 14 kilómetros. Éramos 3 compañeros y el monitor. Hicimos muchas fotos. El paisaje era bonito. Me lo pase muy bien.




DEPORTE EXTERIOR 26 DE OCTUBRE

 Hola compañeros. Os voy a hablar del taller de deporte exterior del pasado miércoles 26 de Octubre.

Quedamos a las 10 en el CRIS. Salimos un poco más tarde. Esta vez tuvimos más suerte que la semana pasada que estuvimos esperando 11 minutos el bus 10. A los 2 o 3 minutos vino el bus.

Llegamos a las 10.27 a la puerta del pabellón de Benimaclet. Allí esperamos 5 minutos is venia alguien y no vino nadie más.

Allí dentro hicimos tiros a canastas y yo hice pases un chico del CRIS que tiene un marcapasos y lo único que hace es pasear y hace pases con un balón de baloncesto conmigo.

Después corrimos por el pabellón botando el balón. Entonces vinieron dos compañeros más. Éramos 10 en total contando el monitor.

A continuación hicimos estiramientos. Como siempre, yo el monitor tuvimos nuestra coña de llamar movimiento sexy al mover las caderas.

Luego hicimos un partidillo de 4 contra 4 ya que un compañero no podía jugar pro motivos personales y el otro compañero tiene un marcapasos y no puede correr mucho.

Ganamos 16 a 8. Metimos canasta los 4 miembros del equipo y en concreto 2 canastas cada uno.

Después nos duchamos. Yo como siempre fui en más rápido en ducharme. Siempre acaba el primero.

Posteriormente, almorzamos e un parque cercano. Yo como siempre almorcé mis dos barritas de cereales.

Por último cogimos el bus 10 para legar al CRIS. Solo esperamos 6 minutos.

Os dejo un enlace y una foto sobre este tema.

BALONCESTO



TEATRO PRINCIPAL, OBRA REBELIÓN EN LA GRANJA.

Hola camaradas. Os voy a hablar de la salida al Teatro Principal de este pasado martes 25 de Octubre. Vimos la obra Rebelión en la Granja.

Fuimos unos 15 usurarios del CRIS y dos monitores.

Quedamos en el CRIS a las 9.30 horas. Salimos sobre las 9.50. Llegamos al teatro a las 10.15.

Allí habían grupos de niños de colegios. Primero pasaron los niños y después nosotros. Nos sentamos en unas tres filas de butacas. Estuvimos al final del teatro.

En cuanto a la obra estuvo muy chula. Empezaron simulando que entraban desde un ascensor. Después tocaron palmas sobre unas mesas. A continuación simularon animales. Hicieron personajes de gallinas y cerdos. Muy gracioso.

Además la iluminación era muy buena. Por añadir algo, en pantallas salía palabras graciosas en inglés.

En cuanto al recinto, era muy luminoso y grande. Tenía varios anfiteatros.

Empezó a las 10.35 y acabó a las 11.30.

Después fuimos a tomar algo. Fuimos a un bar cercano. Allí me tomé un café con leche descafeinado de máquina y un croasán con mermelada.

Más tarde fui con un compañero al mercadillo de Convento Jerusalén. Yo no me compré nada pero mi compañero se compró un anillo.

Después cogí el tren y al llegar a mi estación fui a ver el mercadillo de Alfafar.

Por último me fui a casa.

Os dejo aquí un enlace y una foto sobre este tema.




 


                                                   Bueno,, ya estamos prácticamente en hallowen


                         El día de los difuntos  es el día 1 de Noviembre, y estamos a 28 de Octubre de 2022.

                        El día 31 de este mes de Octubre, por la tarde, haremos un baile y un picoteo en el CRIS.

                        El martes día 1 es festivo, y por cierto, la noche del sábado al domingo a las 3 de la mañana serán las 2. Por lo tanto dormiremos una hora más, a ver si cuesta menos el cambio de horario, que hay gente a quien le cuesta adaptarse.

                       Que seáis muy felices al recordar a vuestros difuntos y que os vaya bien, recordar que ellos no querrían veros sufrir por su fallecimiento, bueno, por lo menos eso creo yo.

                       Es buena idea eso de encender una o dos velas durante todo el día 31 y 1 de Octubre/Noviembre.

                       Que os vaya bien, gente. 

ACTUALIDAD AJEDREZ

 Hola amigos. Os voy a hablar de la actualidad del mundo del ajedrez.

En un torneo de ajedrez Carlsen perdió contra Niemann, el número 40 del mundo.

Carlsen por este motivo pidió que se actuara contra Niemann ya que según él había hecho trampas. Niemann tras demostrase que no había hecho trampas le pide a Carlsen una indemnización de 400 millones de dólares.

Niemann, estadounidense de solo 19 años, también ha demandado a Chess.com por acusarle también injustamente a él.

Al final de este torneo de Estados unidos, Niemann a pesar de la presión mediática ha acabado 7º en el torneo.

Por otra parte, a este mismo chico, Niemann en el mismo torneo contra Samuel Sevián tuvo algo inaudito. Su rival a mitad de partida le coge el rey a Niemann y le rompe la cruz. Después lo pone otra vez en tablero y Niemann llama la árbitro, éste dice que siga y al final acaba Niemann ganando la partida.

En cuanto a hablar de Magnus Carlsen. Éste cumple 32 años el próximo 30 de noviembre. Es campeón del mundo durante 7 u 8 años. Tiene 2856 de Elo, que es una puntuación que te dan conforme ganas partidas. Cuando pierdes te restan.

En lo referido a los españoles tenemos a Vallejo en la posición 30 con 2716 de ELO y también va bien Jaime Santos en al posición 60 del mundo con 2677 de ELO.

Os dejo aquí una foto y un enlace sobre este tema.




MAPI

 Hola chicos. Os voy a hablar de un programa de televisión llamado MAPI. Lo hacen pro la noche en la 1. Dura 35 minutos, de 21:50 a 22:25. Empezó a retransmitirse el 1 de agosto. Lo presenta Jandro y un personaje llamado MAPI que lo hace una actriz llamada Carla Pulpón.

Es un programa que sale el personaje llamado MAPI compuesto por la actriz Carla Pulpón con una cabeza grande echa por ordenador. El cuerpo es parecido al de dora la exploradora. Lleva una mucho y todo.

El concurso consiste en hacer preguntas de culturas a tres famosos. Si no tiene ni idea no le dan ningún MAPI, si se acercan en la solución de la preguntales dan 5 Mapis, y si dan en el clavo con la pregunta les dan 10 Mapis. Al final del programa el famoso que tenga más Mpais gana. El premio es dar 3000 euros a al ONG que ese famoso quiera. Y si empatan a Mapis se dan la mitad del premio entre dos famosos. Serían 1500 euros para cada ONG.

Llevan 33 programas. Empezaron a hacerlo 4 días a la semana. De lunes a jueves pero actualmente lo hacen solo una vez a al semana, los martes.

Cuando no aciertan ninguna pregunta se pone furiosa Mapi y le ponen a la cabeza animada de Mapi furiosa y roja, y si aciertan se alegra.

Lo máximo que he visto de Mapis fue este ultimo martes con 50 Mapis dos famosos.

Por último os dejo aquí un enlace y una foto relacionada con este tema.

MAPI



viernes, 21 de octubre de 2022

BALÓN DE ORO DE 2022

Hola compañeros. Os voy a hablar de la ceremonia del Balón de Oro de 2022. Es un premio a los mejores futbolistas del mundo en varias categorías.

La gala empezó a las 20.30 horas. En España la retransmitieron en tres canales: Mega, a partir de las 20 horas; Teledeporte y Gol TV, ambas televisiones a partir de las 20.15 horas.

Se celebró como todos los años en París. Un hombre negro y una mujer blanca lo presentaron. Se celebró el pasado 17 de octubre.

En cuanto al premio al mejor futbolista fue para Karim Benzema, el segundo fue Mané, el tercero fue De Bruyne y el cuarto, (uno de mis ídolos) fue Robert Lewandowski.

En mujeres la ganadora fue la española Alexia Putellas, segunda fue Mead y la tercera fue Kerr.

En jóvenes, llamado trofeo Kopa, lo ganó Gavi, segundo fue Camavinga y el tercero fue Musiala.

El trofeo Yashin, al mejor portero,fue para Courtois, segundo fue Becker y tercero fue Moraes.

También estuvo el premio Sócrates al jugador más solidario. Fue para Mané.

Además estuvo el premio Muller al futbolista más goleador, fue para el Gran Robert Lewandowski.

Y por último el premio al mejor equipo fue para el Manchester City.

Os dejo aquí una foto y un enlace sobre este tema.



 


                                                                El ejercicio físico.


                             Hola, gente. Veréis, el caso es que me estaba pensando cambiar de sistema de entrenamiento en el gimnasio. Y además, cambiar de deporte.

                            He estado leyendo los artículos de un compañero al que le gusta mucho practicar deportes varios, y realmente motiva. En mi caso y por la edad, voy a lo que me permite trabajar el sistema cardiovascular. Pero voy con mucho cuidado, por la medicación, voy mejor, y decidí pensar que cambiar de sistema de entrenamiento con las pesas en el gimnasio sería suficiente.

                              A ello voy, y pienso en leer un libro de entrenamiento para principiantes, que siempre saco alguna idea. Y así continuar con el entrenamiento de pesas, que me ha ido siempre tan bien.

                              Por la historia que se le ha dado al entrenamiento con pesas, desde los años cincuenta o sesenta, hay quien piensa que es malo para el corazón, por ejemplo. Yo os recomiendo que si alguno o alguna de vosotros/as quiere comenzar a entrenar con pesas, que consulte con el médico antes de proceder.

                               A mí me ha ido siempre muy bien y he decidido no cambiar de deporte, aunque en el gimnasio también entreno en bicicleta estática, aparte de las pesas. Bueno, también en la máquina elíptica, que es como si subieras escaleras moviendo los brazos a la vez.

                              Bueno, que entre la motivación que da este compañero de CRIS, y contaros un poco de mis experiencias, sed precavidos y consultar al médico antes de ir por vuestra cuenta, sobre todo si no habéis leído nada de entrenamientos varios.

                              Suerte.

DIA DE LA HISPANIDAD Y DEL PILAR

Hola compañeros. Os voy a hablar del día de la Hispanidad y del Pilar.

Fue el pasado 12 de Octubre. Fue fiesta en toda España. En Madrid hicieron casi todos los actos.

Empezó todo con la llegada a las 11 de los reyes de España. Llegaron a una avenida muy ancha de Madrid. Como no había llegado todavía el presidente del gobierno, sus majestades estuvieron esperando 5 minutos a que llegara Pedro Sánchez.

Por fin llegó Sánchez. Le dieron la mano los reyes a nuestro presidente y a todos sus ministros y después también a los jefes de las comunidades autónomas.

A mí me impactó la caída en paracaídas de un militar con la bandera de España que media 54 metros y pesaba 15 kilos. Tomó tierra justo delante del rey.

A este acto fueron los reyes acompañados de la infanta Sofía. La princesa Leonor está estudiando el bachillerato en Gales por lo que no pudo ir a celebrar este día de la hispanidad.

Desfilaron militares andando, en caballo, etc. Destaco que también fueron dirigentes de la policía canaria. Además fue la cabra de la legión, un animalico muy mono de color blanco.

Cuando acabó el acto sobre las 13 horas, todos se dieron la mano por el éxito de este acto.

En cuanto a los aragoneses o maños felicitarles por los desfiles que han hecho este día por las calles de Zaragoza. Desde 2019 son Fiestas de Interés Turístico Internacional.

Os dejo aquí una foto y un enlace relacionado con este tema.





EXCUSIONES DIVERSAS

 Hola camaradas. Os voy a hablar de algunas salidas de este mes. El lunes día 10 de octubre fuimos al palacete de Ayora, en la ciudad de Valencia. Fuimos en el autobús 32 al palacete.

En la puerta del palacete almorzamos. Yo me compré una caracola de chocolate (aii que rica jaja) en un supermercado de al lado de allí. Una monitora me dio un poco de su flauta de atún y tomate. De tanto comer me voy a poner gordito como si fuera Papa Noél jeje.

Teníamos hora a las 11 pero como llegamos tarde fuimos después de otro grupo de excursionistas a ver las estatuas de luces.

Nos pusimos en una mesa a charrar y dijimos cosas interesantes de nuestra salud mental.

Y por fin vimos la exposición de luces. Eran figuras con luces en su interior. Las vendían pero las vendían muy caras por más de 100 euros.

Luego, el martes 11 fuimos a un acto a la plaza del ayuntamiento de Valencia. Había gente de otros centros, aparte de nosotros como representantes del CRIS Sant Pau.

Después nos tomamos algo en una cafetería. Me dieron un sablazo, 1,60 un café con leche. Al menos estaba delicioso.

Y por último comentar la salida al hospital Padre Jofre. Allí vi a gente relacionada con este centro que conocía de cuando estaba ingresado allí. Vimos un documental relacionado con el estigma de la salud mental. Estaba mitad en Catalán y mitad en Español.

Y nada os dejo aquí una foto y un enlace sobre este tema.



FIESTA VALENCIANA DEL 9 D´OCTUBRE

 Hola amigos. Os voy a hablar de la fiesta valenciana del 9´Octubre. Empezó pasadas las 9 de la mañana, exactamente no recuerdo la hora exacta pero por ahí. Hicieron actos relacionados con este tema por toda la Comunidad Valenciana.

Se conmemora la conquista del rey Jaume I en Valencia el año 1238. También es típico regalar este día del 9 d´Octubre unos mazapanes. A este acto se le llama la Mocadorá. Se celebra el día de los enamorados valencianos.

En cuanto a Valencia capital, dieron a primera hora premios a gente valenciana. Al mejor químico; al mejor biólogo; al mejor periodista, que en este caso fue Juan José Millás; al mejor médico; etc.

Cuando acabó este acto los dirigentes entre ellos el presidente de la Generalitat Valenciana, Ximo Puig, fueron a la la plaza del ayuntamiento. Allí bajaron la senyera, símbolo del pueblo valenciano.

A continuación, hicieron un pasacalles por Valencia. Estuvieron allí todos los dirigentes de Valencia y Comunidad Valenciana.

El pasacalles fue por la calle San Vicente; después fueron por la calle de la Paz hasta llegar a El Palterre. Allí le hicieron homenaje a la estatua de Jaume I.

Después hicieron una mascletá en la Plaza del Ayuntamiento.

Para acabar los actos hicieron un desfile de moros y cristianos las 18 horas.

Os dejo una foto y un enlace sobre este tema.



viernes, 14 de octubre de 2022

CICLOTOUR

El taller de ciclotour lo tengo los martes por la tarde, a segunda hora, de 4:30 a 5:30. En este taller vamos los compañeros y el monitor por Valencia en bicicleta.
Siempre vamos por el carril bici. Delante va el monitor, y detrás los compañeros. Las bicicletas las pone el CRIS. Salimos del CRIS y vamos por el carril bici por el centro de Valencia. Damos una vuelta por Valencia y volvemos al CRIS. Siempre paramos a hacer un descanso un rato, y después seguimos la salida. 
Este taller me gusta porque haces ejercicio con la bicicleta y me lo paso bien con mis compañeros. Me gusta ir en bicicleta por Valencia.

viernes, 7 de octubre de 2022

Salir del bucle.

                                            

Hola, gente. Hoy quería hablaros de lo que hemos dado en grupo terapia.

Estar en un bucle mental es no parar de pensar en una cosa o varias, y no parar de hacerlo, aunque nos produzca malestar. Se ha hablado también de decirse a uno mismo "basta", o "hasta aquí", y comenzar a hacer alguna tarea cotidiana o extra.

A mí esto de entrar en bucle me parece una cosa o mejor dicho, asunto, de que tengamos mucha precaución en caer en él, pues es realmente dañino, al obligarnos a ese estado de quietud física del cual es difícil salir, lo digo por experiencia. Procuremos que no lo dejemos pasar por ser de forma inconsciente, aunque de la misma forma se podría llegar a salir de estos bucles. 

Yo nunca he llegado el máximo, porque he tenido la suerte de cortar a tiempo, "pasotismo total del bucle", y seguir a la marcha normal cotidiana.

Cuesta hacer el esfuerzo mental, pero si se insiste se consigue. 

Os deseo que nunca os dejéis llevar por pensamientos en cadena que os dañen, y que no lleguéis el máximo. Suerte.

  

TALLER DE CICLOTOUR DEL 4 DE OCTUBRE

Hola amigos. Os voy a hablar del taller de ciclotour del pasado 4 de octubre. Quedamos en el CRIS a las 10 horas. Fuimos 3 compañeros, el monitor y yo. Salimos a las 10 y 10, o unos pocos minutos más tarde.

Hacía buen día para ir e bici, nublado con una temperatura agradable. Vamos un día idóneo para hacer deporte.

Fuimos por la avenida Reino de Valencia. Al llegar al río bajamos por el río y lo cogimos hasta llegar al final, después fuimos por varios carriles bici hasta la Malvarrosa. Allí almorzamos. Yo almorcé un plátano de Canarias, una barrita de cereales y un batido de chocolate.

Para volver, volvimos por la avenida de Los Naranjos. Después cogimos varios carriles bici hasta coger el carril bici de Colón. Muchos semáforos en rojo pero llegamos pronto al CRIS. A las 12 y 10, o un poco más tarde, ya estábamos en el CRIS.

Antes de llegar al CRIS el monitor del taller nos pregunta siempre cuantos kilómetros hemos hecho. En este día hicimos unos 15 kilómetros.

Por mi parte, os animo a hacer este taller de bici. Además de hacer deporte, ves los paisajes maravillosos de esta fenomenal ciudad que es Valencia 

Los martes por la tarde también hay taller de bici o aquí llamado en el CRIS ciclotour, con otro monitor.

Por último decir, que también si os gusta hacer deporte hay deporte exterior los miércoles y los lunes y viernes psicomotricidad. Además hay taller de pádel los martes y pilota los viernes.

Os dejo aquí una foto y un enlace sobre este tema.




ACTUALIDAD EN LA GUERRA DE UCRANIA

Hola compañeros. Os voy a hablar de la actualidad de la guerra de Ucrania.

Empezaré hablando de que Ucrania está recuperando terreno en algunas regiones conquistadas por Rusia. Por ejemplo, en la región de Jerson, Ucrania ha recuperado toda esta región. Por otra parte decir que han sido unos 500 kilómetros cuadrados los terrenos recuperados por Ucrania.

Esta semana ha habido una cumbre de todos los países de Europa. Unos 44 países en los que no estaban ni Rusia, ni Bielorrusia que es el país que defiende a Rusia. Con esta cumbre se demuestra que Putin, el presidente de Rusia que hoy cumple 70 años, está cada vez más aislado.

Por otro lado, comentar que en el concurso de Miss Mundo de mujeres habían puesto en la misma habitación del hotel a la representante de Ucrania y Rusia. Sin embargo, ellas se quejaron y las pusieron en habitaciones separadas.

También destacaría que miles incluso yo diría que millones de personas han emigrado a otros países desde Ucrania. Destaca Polonia que es el país que más refugiados ha acogido.

Por la parte rusa, Putin ha llamado a miles e incluso millones de rusos a combatir en la guerra. Por ello muchos rusos han emigrado a países como por ejemplo Finlandia o Georgia.

Son ya varios meses, casi un año de guerra y no parece que vaya a acabar.

Os dejo aquí una foto y un enlace sobre este tema.