viernes, 31 de marzo de 2023

Trastorno dismórfico corporal

 Este trastorno se caracteriza por la imposibilidad de dejar de pensar en uno o dos defectos corporales percibidos por la persona, que pueden pasar por desapercibidos o ser menores por los demás. Evitan situaciones sociales por sentimientos de vergüenza e incomodidad.

Cuando se padece este trastorno la persona se enfoca intensamente en su imagen corporal y apariencia buscando la "perfección" revisándose en el espejo continuamente y durante mucho tiempo. El defecto percibido y los comportamientos repetitivos causan un sufrimiento emocional significativo.

Pueden recurrir a remedios de belleza o cosmética para arreglar el "defecto" percibido, en lo que gastan bastante dinero y tiempo y que muchas veces causan una satisfacción momentánea o de poco tiempo, donde después vuelve la ansiedad y crea un circulo vicioso.

El tratamiento para este trastorno es la terapia cognitivo-conductual y en ocasiones medicación ya que pueden llegar a pensar en el suicidio.

Algunos de los síntomas son:

  1. Extrema preocupación por un defecto no percibido por los demás.
  2. Compararse con los demás.
  3. Intentar ocultar el defecto percibido con la moda o el maquillaje.
  4. Evitar situaciones sociales por sentirse fe@ o deforme.

La preocupación por su apariencia y los comportamientos repetitivos son indeseables y difíciles de controlar que pueden llegar a condicionar la vida cotidiana y la autoestima de la persona.

Tener consciencia sobre este trastorno es la llave para salir de él y cerrar la puerta a los problemas que este causa y llevar una vida normalizada.





VOLTA CICLISTA A CATALUNYA 2023

 Hola amigos. Os voy a hablar de la carrera ciclista Volta Ciclista a Catalunya. Se corrió del 20 al 26 de marzo de 2023. Corrieron 1194,4 kilómetros en siete etapas.

La carrera la televisaron en Teledeporte a las 15.10,de lunes a sábado y la última etapa la dieron a las 12.30.

La velocidad media fue de 42,175 kilómetros por hora. Es carrera del primer nivel del ciclismo, UCI World Tour 2023.

La corrieron 175 ciclistas y la finalizaron 130. Comenzó en Sant Feliu de Guíxols y acabó en Barcelona.

En cuanto a las clasificaciones fueron las siguientes:

*General: 1º Roglic, 2º Evenepoel y 3º Almeida.

*Puntos: Roglic

*Montaña: Evenepoel

*Jóvenes: Evenepoel

*Equipos: UAE Emirates.

Los equipos World Team (1a División del Ciclismo) fueron 18 y equipos Pro Team (2a División del Ciclismo) fueron 7.

Es la 102 edición de esta carrera. La carrera más longeva de España, incluso por encima de la Vuelta a España.

Por último los ganadores de cada etapa fueron:

*1a Etapa: Roglic

*2a Etapa: Ciccone

*3a Etapa: Evenepoel

*4a etapa: Groves

*5a Etapa: Roglic

*6a Etapa: Groves

*7a Etapa: Evenepoel

Con esto acabo este artículo. Os animo a que practiquéis el ciclismo. Es un deporte duro pero chulo. Un placer y os dejo aquí una foto y un enlace relacionado con este tema.





SALIDA AL MERCADO DE LA IMPRENTA EN EL TALLER DE BLOG

 Hola amigos. Os voy a hablar del Mercado de la Imprenta. Está ente las paradas de metro de plaza España y Jesús. Hemos quedado a al 11.30 en la sala de informática del CRIS SANT PAU. Esta salida pertenece al taller del Blog.

Hemos salido del CRIS a las 11.37 y hemos llegado a la puerta del mercado alas 11.57. Hemos esperado unos minutos y hemos entrado.

Allí dentro habían bares y restaurantes. Yo me esperaba que hubieran impresoras de periódicos y revistas.

En un puesto habían unos huevos con patatas y chistorra que tenía una una pintaza.

También habían puestos con bocadillos y bebidas.

En un puesto había cafés a unos precios exagerados. Un café a 1,40; un cortado a 1,50; un café con leche a 1,80; y un bombón a 1,90.

Dimos una vuelta al mercado y nos fuimos.

DE camino al CRIS vi en un quiosco la revista ciclismo a fondo y en otro kiosco vi un paquete de chuches a 0,90 euros, muy barato al verdad.

Al final llegamos al CRIS de esta excursión a las 12,23 horas.

Y por último escribí este articulo con mucha maestría. FIN.

Os pongo una foto y un enlace relacionado con este tema.





viernes, 24 de marzo de 2023

DEPORTE EXTERIOR DEL 22 DE MARZO DE 2023

 Hola amigos. Os voy a hablar sobre el taller de deporte exterior del pasado 22 de marzo.

Quedamos a las 10 en el CRIS. Salimos en punto y como tardaba diez minutos en venir el autobús 10 , cogimos el 71 que nos dejó en la facultad de Filosofía. De allí anduvimos hasta el pabellón de Benimaclet.

Como anécdota contar que un tarao casi nos atropella en un paso de peatones. Nos quejamos y el dueño del coche se enfadó injustamente porque era un paso de cebra y encima no había semáforo.

Después de este percance llegamos al pabellón. Pedimos las llaves de los vestuarios, cogimos los balones y nos cambiamos.

Éramos diez deportistas.

Comenzamos haciendo tiros a canasta, después hicimos calentamientos y jugamos un partido a fútbol sala. Este miércoles hasta un compañero que tiene un marcapasos se animó a jugar a fútbol. Me alegró que este compañero se superara.

Yo marqué un gol y dí tres asistencias. Ganamos 10 a 6.

A continuación nos duchamos y fuimos al bar a tomar un café. Yo me pedí un café con leche descafeinado de máquina. De almuerzo me tomé un sándwich de nocilla.

Al final pagamos y cogimos el autobús 10. Tardó 8 minutos en llegar. Pasadas las 12.45 llegamos al CRIS.

Os dejo aquí una foto y un enlace sobre este tema.





Mi Experiencia

Los profesionales de la salud mental

Yo llevo 11 años en este mundo de la salud mental. Son muchos años y más a mi corta edad.

Me he encontrado con profesionales maravillosos y otros que bueno, me han marcado igualmente. Como ahora estoy aprendiendo que hay que sacar lo positivo de toda situación, os hablare de aquellos maravillosos profesionales que me encontré.

El primero fue especial, ya que yo era adolescente, por lo que me decían que lo que me sucedía era de la edad, hasta que apareció él, un psiquiatra que vamos a llamar C . C era serio pero bromista y lo importante, se tomaba enserio lo que hacía. Fue el primero en  8 años que me dijo que yo iba a tener solución, que podía saber mi diagnóstico. Para otros yo era un caso complicado y casi sin solución y él decía que era un TLP de manual difícil de tratar, pero que él haría lo imposible por cambiar lo de difícil, y así lo hizo, me salvó la vida, para mí es mi héroe, lo más importante que hizo fue confiar en mí y en mi recuperación y eso hace el cambio. C me marcó porque confió en que yo podía manejar mi enfermedad, que yo era la protagonista...etc.

Después de C tuve a N que digamos que fue todo lo contrario citas cada 2 semanas para salir peor, pero bueno hoy no quiero hablar de lo negativo.

Me encontré más tarde a L ella era como C, confió en mí a pesar de mis informes, que decían barbaridades de mí, porque según ella (al igual que pensaba C) yo era persona, cabe decir que he estado con L estos últimos 4 años y terminábamos cada sesión con algo que me recomponía, que era un súper abrazo de 10 segundos, 10 segundos son los necesarios para que el cerebro asimile el abrazo.

También he tenido suerte en planta de psiquiatría, sobre todo con mi súper mami de planta, una auxiliar y la llamo así porque siempre nos decían que parecíamos madre e hija, ella siempre me ha apoyado, ha limpiado mis lagrimas, ha discutido hasta con psiquiatras porque me han tratado mal, en fin, me ha tratado como a una hija y estoy feliz de habérmela encontrado en el camino.

Y lo mas importante y de los que no se hablan mucho son de los educadores sociales y de los trabajadores de centros de día, que luchan todos los días con nosotros para nuestra recuperación. Hay algunos con los que conectas mucho y otros que simplemente conectas, pero siempre conectas, porque su trabajo es vocacional. Mis educadores, de mi vivienda por ejemplo ,hacen el mejor equipo que he visto y eso que he estado en varios recursos, son maravillosos están día a día, caída tras caída para ayudarte a curarte y seguir. Son la familia que nunca he tenido y eso hace la diferencia.

Por ultimo voy a hablar de X esta vez es psicólogo, cabe decir que he pasado por 8 psicólogos privados y nunca había conectado tan fuerte con ninguno, hasta el punto de poder contarle mis mayores miedos, los que ha comprendido. Que un psicólogo por muy privado que sea te envíe un audio un día que ni trabajaba porque le has escrito, te hace sentir acompañada y sobre todo te hace sentir que eres importante. Él me ha enseñado muchísimo, me lleva acompañando un año y parece que llevemos mucho más, él me ha apoyado tanto que hasta ahora me gustan cosas de mi físico, he dejado de pensar que estoy loca, me ha hecho entender que tengo valor, valor que no hace falta que mendigue, me ha hecho entender que mis conductas tienen un porqué ,que no soy la culpable de muchas cosas, que puedo avanzar a pesar de mi entorno y, en fin, me ha ayudado tanto que solo me cabe agradecerle con el alma.

X me comprendió desde la primera sesión, entendiendo que cuando acudí a él fue porque necesitaba eso: comprensión. Te trata con paciencia, nos reímos y lloramos, y eso hace que cada sesión sea un avance más.

Gracias X por entenderme, por empatizar conmigo, por ayudarme, por guiarme y sobre todo confiar en mí.

Hay que quedarse con aquellos profesionales que recomponen y ayudan, son pocos pero son. Ellos y ellas también son personas, personas que trabajan con personas, eso es muy duro. Recuerda que son humanos, pero también recuerda que tu también lo eres.

                            

CARRERA CICLISTA TIRRENO-ADRIÁTICO 2023

 Hola camaradas. Os voy a hablar de la carrera ciclista Tirreno-Adriático de este año 2023. Constó de 7 etapas, desde el 6 al 12 de marzo.

Es una carrera de la península Itálica que va desde el mar Tirreno (este de Italia) al mar Adriático (oeste de Italia).

Tuvieron una velocidad media de 41 kilómetros por hora. La disputaron 25 equipos, 18 World Teams (1a división del ciclismo) y 7 equipos Pro Teams ( 2a división del ciclismo).

En cuanto a clasificaciones: en la general ganó Roglic, segundo quedó Almeida y tercero Geoghegan Hart. En la clasificación de los jóvenes ganó Almeida. En la clasificación de la montaña ganó Roglic y en la clasificación de los puntos también ganó Roglic.

Roglic ha ganado tres etapas de esta carrera. Ahora los eslovenos Roglic y Pogacar dominan en el ciclismo mundial. En cuanto a los españoles tenemos muy buenos corredores pero no tan buenos como Contador, Valverde y Purito Rodríguez.

Se corrieron casi 1200 kilómetros. Es su cincuenta y ocho edición. Empieza en Lido di Camaiore y acaba en San Benedettto de Tronto.

Desde el año 2005 esta carrera está en el calendario de las carreras del máximo nivel del ciclismo.

Vlaeminck es el ciclista que más veces ha ganado esta carrera seis veces.

Os dejo aquí una foto y un enlace relacionado sobre este tema.




Ramón Profesionales.

 Ramón Profesionales


Hola, gente. Hoy os voy a hablar de la relación y trato con los profesionales de salud mental.

Nos ha dicho el monitor del CRIS que escribamos acerca de la atención recibida por parte de los profesionales del mismo.

Con anterioridad ya escribí acerca de los psiquiatras que he tenido. Y me reitero en que siempre me fue bien. En el CRIS los monitores, psecólogos, y hasta con la sra. de la limpieza, toda relación ha sido positiva. Estoy muy contento y no me fallan cuando les pido consejo, siempre están ahí para ayudarme.

En la pandemia, hace tres años más o menos, vía telefónica los psicólogos me ayudaron, sobre todo pasados los tres meses primeros de confinamiento, pues ya se me hacía pesado limpiar todos los días , lavar ropa constántemente, ir a comprar comida, recibir en casa el catering, cocinar, etc.

Un psicólogo del CRIS me dijo: “ Ramón, tú tienes que pensar que todo lo peor ya ha pasado.” Y acertó de pleno, porque yo estaba agotado, pues tres meses sin parar en todo el día y además sin gimnasio, pues lo cerraron, fue un poco de shock para mí.

Ya lo tengo casi todo lo que me afectó negativamente olvidado, y continúo yendo al CRIS. Ya se ha alcanzado una normalidad prácticamente. Todo el personal del centro se porta muy bien, con todos/as, y los talleres se llevan a cabo con normalidad.

Yo estoy mucho más relajado, patología y medicación aparte, claro.

Bueno, esto es todo, gente, pronto volveremos con más artículos.

Hasta pronto.

FALLAS 2023

 Hola chicos. Os voy a hablar de las fallas de este año. Comenzaron con la crida el 26 de febrero. Empezó a las 20 horas y la fallera mayor, Laura Mengó, y la fallera mayor infantil, Paula Nieto hicieron un discurso.

Fue espectacular las torres de Serrano totalmente iluminadas.

Del 1 al 19 de marzo hicieron las mascletaes. Las retransmitieron en las canales de TV, A punt y la 8 Mediterráneo.

Como siempre para comenzar la mascretá lo ordenan las falleras mayores con el mítico “Senyor pirotécnic pot començar la mascretá”.

También comentar que el día 8 de marzo, día de la mujer, la mascretá la hizo una mujer, Reyes Martí.

En cuanto a premios infantiles destacan el 1er premio de la falla Convento Jerusalén, el 2º de Duc de Gaeta y el 3ºer premio de Gayano Lluch.

En cuanto a las fallas grandes, en primer lugar quedó Exposición- Miser Gascó , segunda quedó Plaza del Pilar, y tercera quedó Convento de Jerusalén.

Hay que comentar que este año al caer en fin de semana, concretamente el día grande de las fallas, el día de San José cayó en domingo. Además el lunes 20 de marzo era fiesta en Madrid por lo que hubieron muchos turistas madrileños los días 18, 19 y 20 de marzo.

En el CRIS vimos el jueves 16 de marzo las fallas Na Jordana, Plaza del Pilar y Convento Jerusalén.

Os dejo aquí un enlace y una foto relacionado con este tema.

FALLLAS 2023



CARRERA CICLISTA PARÍS-NIZA 2023

Hola amigos. Os voy a hablar de la carrera ciclista París-Niza. Fueron 8 etapas. Se celebró desde el 5 hasta el 12 de marzo.

Corrieron 154 corredores y la finalizaron 117. La vuelta duró 1100 kilómetros. La velocidad media fue de más de 45 kilómetros la hora.

La carrera la disputaron 18 equipos World Team (1a división del ciclismo) y 4 equipos Pro Team (2a división del ciclismo).

Las clasificaciones fueron las siguientes:

*General: 1º Pogacar, 2º Gaudu y 3º Vingegaard.

*Equipos: Jayco Alula.

*Montaña: Gregaard.

*Jóvenes: Pogacar.

*Puntos: Pogacar.

Hay que comentar que en esta carera el mejor ha sido Pogacar. Un gran dominador de carreras con muchas exhibiciones.

Pogacar ha ganado 3 de las 8 etapas.

Esta carrera la han retransmitido en teleporte a las 15.25 d ella tarde las primeras 4 etapas y a las 13.35 las últimas cuatro etapas.

Ami me sorprende el buen estado de forma de Pogacar. Ha ganado casi todas las careras que ha disputado. Un puntito por debajo están Roglic, Vingegaard y Evenepoel.

En cuanto a españoles destacan Enric Mas y promesas como Juan Ayuso y Carlos Rodríguez.

Os dejo aquí una foto y un enlace relacionado con este tema.



viernes, 10 de marzo de 2023

CICLOTOUR DEL 7 DE MARZO

Hola amigos. Os voy a hablar de la salida del taller de Ciclotour del pasado 7 de marzo. Quedamos a las 10 en el CRIS. Hacía mucho aire. Yo llegué al CRIS sobre las 9.35. 
Bajamos las bicis del piso de arriba. Éramos cinco; 2 compañeros, la chica de prácticas, el monitor y yo.
Salmos del CRIS a las 10,13 o 10,14. 
Fuimos por la calle Colón hasta el rio. De allí fuimos hasta la Ciudad De Las Artes y Las Ciencias. 
Cogimos un carril bici hasta Pinedo. Habían varios puentes. En el primer puente ataqué y llegué el primero a la cima del puente justo por delante del monitor. 
Al llegar a Pinedo almorzamos en unos bancos. Había al lado una fuente. Allí bebió un compañero. Otros compañeros y el monitor se compraron  el almuerzo en un horno cercano. Un compañero me dio un par de sus galletas. 
Yo almorcé mis dos barritas de cereales y mi zumo de piña. 
El mar estaba muy calmado. Apenas habían olas. A lo lejos se veían veleros y barcos. Además teníamos una gran vista panorámica del puerto de Valencia.
A las 11 y media volvimos al CRIS. Volvimos por el mismo recorrido por el que habíamos ido. 
A las 12 descansamos el cauce viejo del rio Turia porque un compañero estaba cansado. 
Como siempre un compañero se paró en una fuente y le tuvimos de esperar.
Al llegar a al plaza del ayuntamiento hasta el CRIS tuvimos que ir a pie porque la plaza estaba cortada por la mascretá.  
Al final llegamos al CRIS  alas 12.45.
Os dejo aquí una foto y un enlace relacionado con este tema. 




viernes, 3 de marzo de 2023

MUJERES VIDA

Hoy actualmente no sé por donde empezar.

Voy a hablar de las mujeres más importantes de mi vida.

Así como antes ya hace años en que a la mujer se le consideraba inferior o menos inteligente que al hombre. Hoy en día aún se nos infravalora (como diciendo que no tenemos la misma orientación para movernos de un sitio a otro, como que conducimos peor que los hombres) ; esto sigue ocurriendo. Pero lo peor de todo es que lo piensan hombres y chicos jóvenes lo cual aún más grave.

Cambiando de tema durante la Guerra Civil española fue tan mala para nacionales como para comunistas (rojos) . Pues mi pueblo y alrededores, habían muchos maquis . Y los guardia civiles abusaban muchísimo.

Mi abuela se casó con el hombre de su vida, un militar del frente nacional que cuando la vio; trabajando en su tienda de ultramarinos . Pensó esta mujer de ojos azules y vestida de negro, pues ella iba vestida de negro desde que se murió su padre. Entonces se casaban de negro e iban en cuanto envidiaban ya se ponían de negro para toda la vida. Volviendo a mi querida abuela se casó

con el tal Ángel que todavía se conserva un parche en forma de corazón donde está la fotografía. Yo es que he sido muy registradora de cajones.

Tras casarse, su marido se fue al frente y se quedó embarazada. En el frente murió su marido. También perdió al hijo que engendraba. Tuvo una vida muy dolorosa pero era muy fuerte.

Luego la casaron con mi abuelo Antonio. Mi abuelo materno , claro , y tuvo una hija llamada Elena y su preferido mi tío Antonio.

Tras casarse, las mujeres trabajan en dos tareas. No sé si eso os suena a muchas mujeres de hoy en día.

Mi abuelo iba al monte pero no le ayudaba mucho en las tareas de la tienda. Y fumaba con unos mecheros que tenían un cordel naranja que no soportaba que se lo tocaran.

Amalia, mi amada abuela decía que la guerra civil fue muy mala para toda España, pero la posguerra fue fatal. Mucha gente llegó a pasar hambre y iban con la cartillas de racionamiento a las tiendas. Mi madre dice que los americanos tiraban desde los aviones mantequilla y chocolate.

Gracias a Dios mi madre dice que ella en la tienda de ultramarinos no llegó a pasar a pasar hambre. Pero muchos españoles tuvieron que emigrar al extranjero. Mi padre y mi tío Agustín iban de capataces a la vendimia. Muchas mujeres iban a la flor que decían. Otras no tenían más remedio que irse de criadas a la capital, Valencia.

Muchas de ellas además de ser criadas, daban pecho a los hijos de los ricos (lo que se llamaba madres de leche) que creo que muchos jóvenes no sabrán nada de eso. Así amamantaban a los hijos que no eran suyos para poder mandar dinero a su familia a los pueblos.

No podían ver a sus familias de tiempo en tiempo, no habían móviles, no habían teléfonos, lo único eran cartas.

Cambiando otra vez de tema así como ahora hay supermercado o centros comerciales; entonces habían tiendas de ultramarinos donde te vendían de todo.

Mi bisabuela aprendió a contar con garbanzos para cobrar en una cantina llamada La cantinica el gallo. Donde los guardia civiles a veces comían y no les pagaba. Así como sus mujeres se llevaban lo mejor de la tienda.

Por la mañana los agricultores antes de ir al monte pasaban a tomar su cazalla. Se iban más contenticos .

Mi bisabuela Trinidad no tenía bastante recursos para mantener a sus hijas. Las metió a la Misericordia. Por lo menos les daban de comer y les enseñaban a leer y escribir. Mi abuela decía que también aprendió a sumar, restar y multiplicar pero que a dividir ya no llegó. A su hermana que era más joven no aguantó en la Misericordia y su madre se la llevó antes.

Las monjas de la Misericordia le dijeron a mi bisabuela Trinidad que su hija Amalia podría llegar a ser una buena maestra. Pero contesto rápidamente que la necesitaba para trabajar en la tienda de ultramarinos que había montado junto a la Cantina. A su otra hermana le montó una tienda de ultramarinos en el mismo pueblo. Pero la de mi abuela estaba a la entrada del pueblo y recuerdo como tenía sacos llenos de legumbres, arroz, etc. Botas de sardinas saladas , bacalao, productos que ahora son más caros. Pero entonces era la carne. Yo subía detrás del mostrador y le robaba chicles de fresa redondos con tres capas. Lo que nunca se me olvidará es que cuando yo salía de escuela lo primero era pasar a por una botella de las de gaseosa pequeñas que me las rellenaba de café y me iba muy contenta. Ya de mayor descubriría que era malta que la pasaba por un colador de tela. ¡Que bonitos recuerdos¡

Además de lo que sufrió en la vida; también sufrió de cólicos y la tuvieron que operar de la vesícula.

Adoraba a su padre pues bajaban en carro desde el pueblo (50 km) hasta la ciudad Valencia, para comprar las mercancías comida, lanas, por el centro del Carmen, Plaza el Tosal, Bolsería, Calles alta y baja. Luego las llevaba al teatro eso sí al gallinero. Mi abuela lo recordaba con un encanto exhaustivo.

Voy a ir acabando el artículo. Pero con mi madre ocurrió lo mismo; las monjas le dijeron que valdría para ser una buena maestra. Estoy segura de que hubiera sido una gran profesora de historia. Pues al haber recibido tanta religión en aquella época, te sabe explicar muchos cuadros de pintores.

No disfrutó de su juventud, se casó a los 23 años trabajando en la tienda. Y lo típico aprendió a coser y las tareas tan machistas que les enseñaban.

Tuvo tres hijas. Después del postparto de su primera hija casi se muere. Aún así tuvo dos más, yo como dice mi padre la del medio que no tiene remedio ja, ja, ja….

Tres vidas que envió al mundo con todo su amor. Tuvo un marido que en aquella época y hoy en día es tan machista como ella.

Él con lo que trabajó en Francia en la vendimia, se compró los libros para estudiar Magisterio. Es un grande y profesor.

Pero a mi madre le cortaron las alas; en cuestión de tener más libertad. Se dedicó a coser vestidos para sus tres hijas que iban siempre impecables. Hacía remiendos y heredábamos la ropa una detrás de la otra. Y fue y es una excelente cocinera.

Mi madre no llegó a ser profesora de historia. Pero fue una gran modista y cocinera.

Aunque lo más importante es que me dio la VIDA y me enseñó a valorar lo fuertes que somos las MUJERES.

Anónima.

Programa Ràdio Malva

Hola a totes! El divendres dia 24 de febrer, des del taller del blog, com estem acostumats, anàrem a gravar el programa amb les companyes de Ràdio la Dissidència, la temàtica va tractar sobre la violència que pateixen les dónes. El proper 8-M, com ja sabreu, és el dia de la dona treballadora, des d'ací vos animem a participar als esdeveniments que es van a celebrar per tot arreu. Per a escoltar el programa punxeu damunt de la imatge.








PÁGINAS WEB

 Hola amigos. Os voy a hablar de páginas web. Una página web es un sitio de los ordenadores en los que hay fotos, textos, enlaces, etc.

Las páginas web están diría en lo que se dice el software del ordenador.

Hay web que son periódicos en los que puedes leer las noticias. También hay enciclopedias en las que destaca Wikipedia.

Wikipedia es la enciclopedia de Internet más buscada. Hay de todo en esta web, desde definiciones de objetos hasta explicaciones de países y municipios.

Para buscar una página web se necesita un navegador web que ya bien instalado en el ordenador. En él tienes que buscar con la barra de herramientas de ese buscador las tres letras WWW.

Por otra pare, también hay blogs , como por ejemplo el nuestro del CRIS SANT PAU. Son sitios web en los que todo lo que escribes se queda en la nube.

Por otro lado, están las redes sociales. Destacan, Facebook, Twitter, Instagram, Tik Tok o Whatsapp.

Además están las páginas web de escuchar música y ver videos. Destacan You Tube y Spotify.

Ahora en la pandemia también han destacado las páginas web de video llamadas para conectarse unos con otros y poder trabajar online. Aquí destacan Zoom y Meeting.

Os dejo aquí un enlace y una foto reaccionada con este tema.

PÁGINA WEB





DEPORTE EXTERIOR DEL 1 DE MARZO

Hola compañeros. Os voy a hablar de la salida de deporte exterior del pasado 1 de marzo.

Quedamos a las 10 en el CRIS. Cogimos el bus 10 a las 10 y 5. Llegamos a las 10 y media al pabellón.

De normal subimos arriba del pabellón y jugamos a basket y futbol. Pero como estaban arreglando la pista nos quedamos en el campo de futbol 7 de abajo. Nos cambiamos en un vestuario de abajo.

Empezamos la gimnasia haciendo un rondo. Después jugamos a un rápido. Yo los 6 tiros a portería que hice, marqué 4 y le di dos palos. Como palo salva, no me puse de portero en ninguna ocasión.

A continuación, comenzamos el partido de futbol. Éramos 4 contra 5. Empecé bien el partido con dos asistencias y un gol. Al final empatamos a 8 goles.

Después nos duchamos en el vestuario en el que antes de acababa el partido se había duchado otro compañero que tiene marcapasos y hace menos gimnasia que nosotros.

En las duchas sonó una sirena pero al poco rato se paró.

Luego fuimos al bar a tomar algo. Yo me tomé un café con leche descafeinado de máquina y mis dos barritas de cereales.

Para volver al CRIS, perdimos el bus 10. Así que cogimos el bus 81. Nos dejó en la plaza Tetuán y desde allí llegamos andando al CRIS.

Os dejo un enlace reaccionado y una foto con este tema.

FÚTBOL



CICLOTOUR DEL 28 DE FEBRERO

 Hola camaradas. Os voy a hablar de la salida de Ciclotour del pasado martes 28 de febrero.

Quedamos a las 10 horas en el CRIS. Pero salimos más tarde por estas razones:

Tuvimos que bajar las bicis; luego había una deshinchada que tuvieron que venir, primero Paco y luego Vicente a arreglarla. Al final pudimos arreglar el asunto y salimos del chaflán de la puerta del CRIS.

Así , salimos en dirección calle colón a las 10.45. Aquí cogimos el cauce viejo del rio Turia. Allí un compañero se paró a beber agua en una fuente. Después llegamos a oro carril bici donde me piqué con un compañero. Le gané (jejeje).

Así llegamos al puerto. Almorzamos en una dársena del puerto. Allí habían unos chicos haciendo malabares. Un mujer me vio comiéndome un plátano y me dijo: “así me gusta que comas sano”.

Yo almorcé como siempre mi barrita de cereales, mi plátano y mi zumo de piña.

A continuación llegamos a la malvarrosa. Allí por el paseo no se podían ir bicis así que dimos la vuelta y volvimos al CRIS.

Volvimos por la Avenida del Puerto. En ese momento cogimos la Gran Vía. Allí vimos la Feria del Libro de Ocasión. Vi un libro muy chulo del principito. Valía 4 euros. No estaba mal.

Al final cogimos un carril bici por la calle Ruzafa y empalmamos con Xátiva y llegamos al CRIS.

Os dejo aquí un enlace y una foto reaccionada con este tema.

BICI




VUELTA CICLISTA A ANDALUCÍA 2023

Hola amigos. Os voy a hablar de La Vuelta Ciclista a Andalucía 2023. Se corrió entre el 15 y el 19 de febrero de 2023. Se corrieron 845,2 kilómetros.

Por la televisión se pudo ver la carrera en Teledeporte. La hicieron en directo las tres primeras etapas. Las dos últimas las dieron en diferido.

Empezó en la provincia de Jaén, concretamente en Puente de Génave. Acabó en Alhaurín de la Torre, en la provincia de Málaga.

La corrieron 119 ciclistas y las acabaron 92.

En cuanto a equipos, la corrieron 8 World Teams (1a división del ciclismo) y 9 equipos Pro Teams (2a división del ciclismo).

Por otra parte, en las clasificaciones, hay que decir que son las siguientes:

*General: primero Tadej Pogacar, segundo Mikel Landa y tercero Santiago Buitrago.

*Puntos: ganó Pogacar.

*Montaña: Gotzon Martín.

*Metas Volantes: Aaron Van Poucke.

*Equipos: Ineos Grenadiers.

También hay que decir que dos días antes fue la clásica de Jaén. Aquí debutó Pogacar y ganó. Hay que destacar que hasta esta carrera Pogacar corrió 6 careras y ganó 4 de ellas.

Hay que comentar que esta carrera es la 69 edición y se se espera que siga efectuándose unos cuantos años más.

Os dejo aquí un enlace y una foto reaccionada con este tema.

VUELTA CICLISTA A ANDALUCIA 2023