El ejercicio físico.
Hola, gente. Veréis, el caso es que me estaba pensando cambiar de sistema de entrenamiento en el gimnasio. Y además, cambiar de deporte.
He estado leyendo los artículos de un compañero al que le gusta mucho practicar deportes varios, y realmente motiva. En mi caso y por la edad, voy a lo que me permite trabajar el sistema cardiovascular. Pero voy con mucho cuidado, por la medicación, voy mejor, y decidí pensar que cambiar de sistema de entrenamiento con las pesas en el gimnasio sería suficiente.
A ello voy, y pienso en leer un libro de entrenamiento para principiantes, que siempre saco alguna idea. Y así continuar con el entrenamiento de pesas, que me ha ido siempre tan bien.
Por la historia que se le ha dado al entrenamiento con pesas, desde los años cincuenta o sesenta, hay quien piensa que es malo para el corazón, por ejemplo. Yo os recomiendo que si alguno o alguna de vosotros/as quiere comenzar a entrenar con pesas, que consulte con el médico antes de proceder.
A mí me ha ido siempre muy bien y he decidido no cambiar de deporte, aunque en el gimnasio también entreno en bicicleta estática, aparte de las pesas. Bueno, también en la máquina elíptica, que es como si subieras escaleras moviendo los brazos a la vez.
Bueno, que entre la motivación que da este compañero de CRIS, y contaros un poco de mis experiencias, sed precavidos y consultar al médico antes de ir por vuestra cuenta, sobre todo si no habéis leído nada de entrenamientos varios.
Suerte.
A cuidarse!!
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