¡Hola a todos y todas!
Una de nuestras psicólogas, Inma F. nos facilita el siguiente vídeo donde encontraremos una meditación guiada para afrontar momentos difíciles y enviar energía positiva.
La meditación dura unos 23 minutos, por lo que necesitarás ese tiempo para realizarla.
¡Es tan sencillo como colocarse en posición cómoda, dar click al siguiente enlace y cerrar los ojos!
Muy chula la meditación guiada. Me sirve para desconectar.
ResponderEliminar