En el siguiente enlace podéis ver un calendario del mes de marzo con actividades físicas programadas todos los días.
Si quieres seguirlo y mover el cuerpo durante estos días de confinamiento, solo tienes que dar click al siguiente enlace y una vez estés dentro del archivo, dar click sobre el día que quieras. Te llevará directamente a un vídeo de Youtube donde te explicarán qué hay que hacer a la vez que ves a una persona hacerlo.
Es como ir al gimnasio pero sin salir de casa, y ¿lo mejor de todo? ¡lo puedes hacer a tu ritmo!
No hay comentarios:
Publicar un comentario